Le mal de dos a une très forte prévalence, ce qui lui vaut son appellation de mal du 21ème siècle. Ses causes et ses symptômes peuvent être très variés, mais c'est la lombalgie, une affection souvent sans gravité localisée dans le bas du dos, qui prévaut le plus. On estime que plus de 80% des personnes souffriront un jour ou l'autre de lombalgie. Découvrez les solutions naturelles qui peuvent soulager le mal de dos.
L'ostéopathie, thérapie préférée pour les maux de dos
L’ostéopathie est une thérapie qui consiste à palper le corps pour y déceler les tensions ou les déséquilibres qui causent des malaises et des maladies. Son usage est largement reconnu dans le soulagement des maux de dos.
Une étude réalisée en 20131 a comparé l’efficacité de l’ostéopathie dans le traitement du mal de dos, par rapport à un équivalent placebo, sur 455 personnes souffrant de lombalgie chronique (une douleur constante qui dure plus de 3 mois) pendant 12 semaines. Les résultats ont montré que l’ostéopathie soulageait davantage la lombalgie que son équivalent placebo, et les patients ayant reçu des séances d’ostéopathie utilisaient moins d’antidouleurs que les patients du groupe placebo au cours des 12 semaines d’observation.
Une autre étude2 a testé l’ostéopathie sur des patients souffrant également de lombalgie chronique, mais à intensité variable. Les résultats ont été mesurés à l’aide d’un questionnaire. A l’issue de 12 semaines, ils ont montré que l’ostéopathie avait permis de réduire les douleurs ressenties par les patients, et dans une plus large mesure les douleurs à forte intensité.
Important
Toutes les études ont été réalisées sur des patients souffrant de lombalgie, l’affection du dos la plus courante, sans qu’elle soit liée à une maladie spécifique. Une consultation préalable chez le médecin pour découvrir une possible cause physique du mal de dos est nécessaire avant d’entreprendre des thérapies particulières.
Sources 1. Licciardone JC, Minotti DE, Gatchel RJ, et al., Osteopathic manual treatment and ultrasound therapy for chronic low back pain: a randomized controlled trial, Ann Fam Med, 2013 2. Licciardone JC, Kearns CM, Minotti DE, Outcomes of osteopathic manual treatment for chronic low back pain according to baseline pain severity: results from the OSTEOPATHIC Trial, Man Ther, 2013
